Dzień: 2 lipca 2019

trening siłowy
Dieta

Jak skutecznie budować suchą masę mięśniową?

Zadbaj o odpowiednią dietę Każdy kto ma problem z nabraniem odpowiedniej masy mięśniowej powinien zadbać zarówno o zdrowy styl życia, dietę, suplementację i trening. Dla początkującego amatora może to się okazać spore wyzwanie. Niemniej jednak warto poznać kilka podstawowych informacji oraz zapoznać się ze wskazówkami, które ukierunkują postawę w odpowiednią stronę. W zależności od budowy […]

Read More