dobry sklep z suplementami
Suplementy

Sklep z suplementami

Zachowanie odpowiedniej kondycji organizmu i naszego ciała to bardzo skomplikowane zadanie, którego w ostatnim czasie podejmuje się coraz więcej osób. Od dłuższego czasu możemy zauważyć trend związany z chodzeniem na siłownię czy też stosowanie różnych ćwiczeń mających na celu poprawienie naszej sylwetki. Jednakże same ćwiczenia to nie wszystko, a odpowiednia dieta oraz suplementacja to klucz …

spinning zajęcia - kobiety jeżdzące na rowerach stacjonarnych
Spalanie tłuszczu

Spinning zajęcia – co to jest?

Praktycznie na każdej siłowni spotkacie się z spinning zajęciami. Co to w ogóle jest? Spinning zajęcia są prowadzone przy użyciu rowerów stacjonarnych i rytmicznej muzyki. Ten rodzaj aktywności fizycznej cieszy się ogromną popularnością na całym świecie, ponieważ ćwiczenia są mało skomplikowane i każdy może je wykonywać we własnym tempie. Nie są to zajęcia indywidualne, ale …

boks damski
Body&mind

Boks damski – od czego zacząć?

Boks to bardzo intensywny i widowiskowy sport, który robi wrażanie praktycznie na każdym. Potrzebna jest w nim siła i szybkość. Wiele osób słysząc termin “boks” wyobraża sobie mężczyznę na ringu. A boks damski? Jest to coraz częściej wybierana aktywność fizyczna wśród płci pięknej, ponieważ uwalnia w człowieku wiele emocji i pomaga zapomnieć o rutynie dnia …

Suplementy

Haya Labs DHEA

Jeśli chcemy być w pełni zdrowi i mieć dobre samopoczucie, podstawą do tego jest zdrowa dieta i ćwiczenia, dzięki czemu utrzymamy nasze ciało w odpowiedniej kondycji. Niestety w pewnych sytuacjach dieta i trening mogą być niewystarczające. Dlatego też na rynku możemy znaleźć wiele różnego rodzaju suplementów, których celem jest wsparcie naszego organizmu. Poza najbardziej tradycyjnymi …

co jeść na masę
Dieta

Co jeść na masę

Zbudowanie dużego i umięśnionego ciała jest celem, który obiera sobie nie jeden mężczyzna zaczynający swoją przygodę z siłownią. Niestety zdarzyć może się sytuacja, w której pomimo wylewania siódmych potów podczas treningów kilka razy w tygodniu, nie widzimy rezultatów, jakich oczekujemy. Często powodem takiej sytuacji może być źle dobrana dieta, która nie jest odpowiednia do tego, …

Suplementy

Dlaczego warto kupić Bad Ass Pak?

Każda osoba trenująca na siłowni i nie tylko pragnie osiągać jak najlepsze wyniki siłowe i wytrzymałościowe. Niestety, ciężkie treningi sprawiają, iż nasze ciało pochłania do tego bardzo dużo cennych witamin i środków odżywczych, aby odpowiednio napędzić nasze mięśnie do działania. Dlatego też ważne jest, aby zapewniać mu odpowiednie dawki uzupełniające, dzięki czemu będziemy w stanie …

power joga co to takiego
Body&mind

Power joga — co to za styl jogi?

Istnieje wiele stylów jogi, a w ostatnich latach zyskują na popularności nowe style, m.in. power joga. Można ją praktykować w wielu studiach i klubach fitness, ale wiele osób ma problem z wytłumaczeniem, na czym polegają te treningi. Odpowiadamy! Na czym polega power joga? Treningi power joga można zaliczyć do kategorii body&mind i wywodzi się z …

stretching zajęcia i treningi
Uncategorized

Stretching: co to za rodzaj treningu?

Jeśli regularnie trenujesz, to z pewnością wiesz: liczą się nie tylko silne mięśnie, ale również ogólna sprawność fizyczna. Zajęcia stretching są idealne, jeśli o to chodzi. Czym się charakteryzują zajęcia stretching? Stretching to trening, który można zaliczyć do kategorii zajęć dla ciała i umysłu. Są to ćwiczenia o niskim stopniu intensywności, które pomagają zredukować napięcia …