Portal o zdrowiu: dieta, siłownia, fitness, przepisy
Coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z gotowych diet pudełkowych. To bardzo wygodna opcja, która pozwala nam zadbać o regularne i zdrowe odżywianie. Jednak osoby, które po raz pierwszy stoją przed wyborem odpowiedniej diety, mogą czuć się zagubione, z uwagi na dużą różnorodność. Właśnie dlatego w dzisiejszym wpisie postaram się podpowiedzieć, na co zwracać …
Dieta pudełkowa w ostatnim czasie bije rekordy popularności. Coraz więcej osób decyduje się skorzystać z gotowych rozwiązań, aby poprawić swoje samopoczucie, zacząć regularnie się odżywiać i poprawić wygląd swojej sylwetki. W dzisiejszym wpisie podpowiem Wam, kiedy najlepiej skorzystać z tego rozwiązania, a także jakie zalety posiada catering dietetyczny Gdynia. Serdecznie zapraszam! Dla kogo sprawdzi się …
Dieta dr Dąbrowskiej to dobry sposób na oczyszczenie organizmu, uwolnienie się od toksyn, a przy okazji zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Jest to dieta, która opiera się na spożywaniu wyłącznie warzyw i owoców. Jak przygotować się do diety i jak ją przeprowadzić, by była skuteczna? Dieta dr Dąbrowskiej zasady Dieta dr Dąbrowskiej polega na dwuetapowym oczyszczeniu …
Coraz więcej osób marzy o zgrabnej sylwetce. By to jednak osiągnąć, należy przede wszystkim dowiedzieć się, ile kalorii powinno się przyjmować. Pomocny okaże się przy tym kalkulator zapotrzebowania kalorycznego. Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Najdokładniejszy wynik otrzyma się po wizycie u dietetyka, jednak nie każdy chce i ma możliwości, by udać się do specjalisty. Na szczęście …
Coraz więcej osób korzysta z diet pudełkowych i trudno się temu dziwić. Catering dietetyczny to duża wygoda i oszczędność czasu. Nie musimy codziennie przygotowywać posiłków czy robić zakupów, a pyszne i zdrowe dania otrzymujemy każdego dnia prosto do naszych drzwi. W dzisiejszym wpisie podpowiem Wam, na czym polega taka dieta, a także dla kogo sprawdzi …
Obecnie wielu z nas stosuje różnego rodzaju diety i regularnie uprawia aktywność fizyczną, by cieszyć się dobrym zdrowiem i piękną sylwetką. Niestety bardzo często przy samodzielnym układaniu planu żywienia, zapominamy o dopasowaniu naszej diety do zapotrzebowania kalorycznego, a także do naszych proporcji. Pomóc nam w tym może kalkulator BMI, dzięki któremu obliczymy zależność pomiędzy naszą …
Gluten to jeden z najpopularniejszych alergenów pokarmowych. Z tego powodu coraz więcej ludzi decyduje się na wyeliminowanie go ze swojego jadłospis. Czym jest gluten, kto powinien z niego zrezygnować, a także jakie są najważniejsze założenia diety bezglutenowej? W dzisiejszym wpisie postaram się przedstawić Ci najważniejsze informacje. Dla kogo dieta bezglutenowa sprawdzi się najlepiej? Gluten to …
Praca nad sylwetką wymaga zwykle dużego wysiłku, systematyczności i odpowiedniej strategii. Bardzo ważne jest zdrowe odżywianie, dopasowane do naszego zapotrzebowania kalorycznego, a także regularna aktywność fizyczna. Jeśli jesteś na początku drogi do uzyskania wymarzonej figury i nie wiesz, od czego zacząć, to w dzisiejszym poście znajdziesz przydatne wskazówki. Zapraszamy do przeczytania! Pierwsze kroki na siłowni …
Szukasz niezawodnego spalacza tłuszczu, który pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów i zadbać o wymarzoną sylwetkę? Sprawdź koniecznie Fat Manager – wysokiej jakości produkt, który wyróżnia się doskonałym składem i działaniem. Zobacz co jeszcze warto wiedzieć na temat tego suplementu. Produkt dzięki któremu osiągniesz wymarzoną figurę Fat Manager to produkt, który został stworzony według sprawdzonej …
Dieta wysokobiałkowa najczęściej kojarzy nam się ze sportowcami, jednak nie wielu z nas wie, że może być ona stosowana również przez osoby, które prowadzą aktywny tryb życia, a nawet zmagają się z różnego rodzaju kontuzjami. Ten sposób odżywiania jest bardzo chętnie propagowany przez trenerów personalnych, a także popularnych w dzisiejszych czasach blogerów i influencerów. W …
