co jeść na masę
Dieta

Co jeść na masę

Zbudowanie dużego i umięśnionego ciała jest celem, który obiera sobie nie jeden mężczyzna zaczynający swoją przygodę z siłownią. Niestety zdarzyć może się sytuacja, w której pomimo wylewania siódmych potów podczas treningów kilka razy w tygodniu, nie widzimy rezultatów, jakich oczekujemy. Często powodem takiej sytuacji może być źle dobrana dieta, która nie jest odpowiednia do tego, …

siłownia w Warszawie
Budowanie masy Dieta

Kim jest ektomorfik?

Podczas gdy inni nieustannie narzekaj na dodatkowe kilogramy, Ty zmagasz się z sytuacją odwrotną. Jesz i jesz, a kilogramów nie przybywa? Dla innych marzenie, a dla Ciebie wieczna udręka, bo każda próba nabrania masy mięsniowej kończy się fiaskiem? Masz to, co każdy ektomorfik. Kim on jest i dlaczego nie może przybrać na wadze? Ektomorfik – …

Czy dieta keto jest zdrowa? Na czym polega?
Dieta

Czy dieta keto jest zdrowa?

Dieta ketogeniczna była w pewnym momencie niezwykle popularna zarówno wśród osób bardzo aktywnych fizycznie, jak i tych, które uparcie próbowałaby zrzucić kilka kilogramów. Na czym polega? I przede wszystkim, czy dieta keto jest zdrowa? Dieta ketogeniczna – na czym polega? W standardowej, dobrze zbilansowanej diecie dąży się do utrzymania odpowiednich proporcji poszczególnych składników odżywczych, które …

Fit catering najlepszy
Dieta

Czy fit catering może być smaczny?

Fit catering to opcja przede wszystkim dla tych osób, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Wiele osób zastanawia się jednak, czy rzeczywiście może być on smaczny oraz satysfakcjonujący dla kubków smakowych? Fit catering, czyli koniec z nudą Dieta pozwalająca na zgubienie zbędnych kilogramów kojarzy się większości z nas z…katorgą. Dobry fit catering nie może być …

catering dietetyczny Poznań
Dieta

Catering dietetyczny Poznań – pełnia smaku i wygoda

Twoim celem na ten rok jest regularne i zdrowe odżywianie się, w celu poprawy samopoczucia, zdrowia i wyglądu sylwetki? Przez dużą liczbę obowiązków brakuje Ci czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków, a może nie wiesz jak ułożyć swoją dietę, by przyniosła ona zamierzone rezultaty? Z pomocą przychodzi catering dietetyczny Poznań, czyli gotowa dieta, dzięki której będziesz …

zdrowa żywność
Dieta

Zdrowa żywność – jakie produkty wybierać?

W sklepach coraz częściej pojawiają się specjalne półki oznaczone, jako zdrowa żywność. Wynika to przede wszystkim ze wzrostu świadomości konsumentów na temat zdrowej diety i chęci kupowania produktów, charakteryzujących się dobrym, naturalnym składem. Jaka jest definicja takiej żywności, a także, na co powinniśmy zwrócić uwagę przy jej zakupie? Przeczytaj i dowiedz się więcej! Czym jest …

dieta pudełkowa Szczecin
Dieta

Dieta pudełkowa Szczecin – sposób na dobre samopoczucie i piękną sylwetkę

Marzysz o pięknej, zgrabnej sylwetce? Chcesz poprawić swoje samopoczucie i zdrowie? Kluczem do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów jest odpowiednio zbilansowana dieta. Jeśli nie masz czasu samodzielnie przygotowywać zdrowych posiłków, to dieta pudełkowa Szczecin będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Sprawdź, kiedy warto z niej skorzystać i z czego się składa. Dla kogo sprawdzi się dieta pudełkowa Szczecin? …

jak chronić się przed wirusami
Dieta

Jak chronić się przed wirusami? 6 porad!

Pandemia sprawiła, że wirusach w ostatnich dniach mówi się naprawdę wiele. Jesteśmy przytłoczeni natłokiem informacji, dlatego tak trudno nam jasno ocenić co tak naprawdę powinniśmy robić, by uchronić się przed zarażeniem. Stosujmy się zatem do tych 6 porad, które mogą uratować nasze zdrowie, a czasem nawet życie. W jaki sposób skutecznie chronić się przed wirusami? …

eko słodycze
Dieta

Eko słodycze — czy można jeść je na diecie?

Częste jedzenie słodyczy może doprowadzić do otyłości, dlatego ich spożywanie zwykle nie jest wskazane u osób będących na diecie. Czy trzeba jednak rezygnować z nich całkowicie? Jeśli jesteś miłośnikiem słodkich przekąsek, z pewnością ucieszy Cię fakt, że nawet na diecie możesz je spożywać, jednak musisz pamiętać o umiarze, a także wybieraniu zdrowych zamienników. Po jakie …

dieta pudełkowa Częstochowa
Dieta

Dieta pudełkowa Częstochowa — zdrowe i smaczne posiłki dla każdego!

W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszą się cateringi dietetyczne. Rozwiązanie to, najczęściej wybierane jest przez osoby, które chcą poprawić wygląd swojej sylwetki, a także przez tych, którzy z uwagi na nadmiar obowiązków nie mają czasu samodzielnie zadbać o swoją dietę, a chcą odżywiać się zdrowo i regularnie. Sprawdź, dla kogo jeszcze sprawdzi się dieta …