dieta do domu Kraków
Dieta

Dieta do domu Kraków — dlaczego warto z niej skorzystać?

Myślisz o skorzystaniu z gotowej diety pudełkowej? Zastanawiasz się, jakie zalety posiada to rozwiązanie, i kiedy warto się na nie zdecydować? Sprawdź, jakie korzyści posiada dieta do domu Kraków i dlaczego warto wybrać ją, jako codzienną dietę. Serdecznie zapraszam! Jakie zalety posiada dieta pudełkowa? Dieta pudełkowa to oczywiście pyszne, zdrowe i odpowiednio zbilansowane posiłki, które pozwalają …

dietetyczny catering Gdańsk
Dieta

Dietetyczny catering Gdańsk — jak wybrać?

Coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z gotowych diet pudełkowych. To bardzo wygodna opcja, która pozwala nam zadbać o regularne i zdrowe odżywianie. Jednak osoby, które po raz pierwszy stoją przed wyborem odpowiedniej diety, mogą czuć się zagubione, z uwagi na dużą różnorodność. Właśnie dlatego w dzisiejszym wpisie postaram się podpowiedzieć, na co zwracać …

catering dietetyczny Gdynia
Dieta

Catering dietetyczny Gdynia — kiedy warto z niego skorzystać?

Dieta pudełkowa w ostatnim czasie bije rekordy popularności. Coraz więcej osób decyduje się skorzystać z gotowych rozwiązań, aby poprawić swoje samopoczucie, zacząć regularnie się odżywiać i poprawić wygląd swojej sylwetki. W dzisiejszym wpisie podpowiem Wam, kiedy najlepiej skorzystać z tego rozwiązania, a także jakie zalety posiada catering dietetyczny Gdynia. Serdecznie zapraszam! Dla kogo sprawdzi się …

dieta dr Dąbrowskiej
Dieta

Dieta dr Dąbrowskiej – co warto wiedzieć?

Dieta dr Dąbrowskiej to dobry sposób na oczyszczenie organizmu, uwolnienie się od toksyn, a przy okazji zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Jest to dieta, która opiera się na spożywaniu wyłącznie warzyw i owoców. Jak przygotować się do diety i jak ją przeprowadzić, by była skuteczna? Dieta dr Dąbrowskiej zasady Dieta dr Dąbrowskiej polega na dwuetapowym oczyszczeniu …

kalkulator kalorii
Dieta

Kalkulator kalorii — jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Coraz więcej osób marzy o zgrabnej sylwetce. By to jednak osiągnąć, należy przede wszystkim dowiedzieć się, ile kalorii powinno się przyjmować. Pomocny okaże się przy tym kalkulator zapotrzebowania kalorycznego. Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Najdokładniejszy wynik otrzyma się po wizycie u dietetyka, jednak nie każdy chce i ma możliwości, by udać się do specjalisty. Na szczęście …

kalkulator bmi
Dieta

Kalkulator BMI — oblicz wskaźnik masy ciała

Obecnie wielu z nas stosuje różnego rodzaju diety i regularnie uprawia aktywność fizyczną, by cieszyć się dobrym zdrowiem i piękną sylwetką. Niestety bardzo często przy samodzielnym układaniu planu żywienia, zapominamy o dopasowaniu naszej diety do zapotrzebowania kalorycznego, a także do naszych proporcji. Pomóc nam w tym może kalkulator BMI, dzięki któremu obliczymy zależność pomiędzy naszą …

dieta bezglutenowa
Dieta

Dieta bezglutenowa: dla kogo, z czego się składa?

Gluten to jeden z najpopularniejszych alergenów pokarmowych. Z tego powodu coraz więcej ludzi decyduje się na wyeliminowanie go ze swojego jadłospis. Czym jest gluten, kto powinien z niego zrezygnować, a także jakie są najważniejsze założenia diety bezglutenowej? W dzisiejszym wpisie postaram się przedstawić Ci najważniejsze informacje. Dla kogo dieta bezglutenowa sprawdzi się najlepiej? Gluten to …

Praca nad sylwetką
Budowanie masy Dieta

Praca nad sylwetką — jaką dietę i trening wybrać?

Praca nad sylwetką wymaga zwykle dużego wysiłku, systematyczności i odpowiedniej strategii. Bardzo ważne jest zdrowe odżywianie, dopasowane do naszego zapotrzebowania kalorycznego, a także regularna aktywność fizyczna. Jeśli jesteś na początku drogi do uzyskania wymarzonej figury i nie wiesz, od czego zacząć, to w dzisiejszym poście znajdziesz przydatne wskazówki. Zapraszamy do przeczytania! Pierwsze kroki na siłowni …

dieta wysokobiałkowa
Dieta

Dieta wysokobiałkowa – na czym polega, kiedy ją stosować?

Dieta wysokobiałkowa najczęściej kojarzy nam się ze sportowcami, jednak nie wielu z nas wie, że może być ona stosowana również przez osoby, które prowadzą aktywny tryb życia, a nawet zmagają się z różnego rodzaju kontuzjami. Ten sposób odżywiania jest bardzo chętnie propagowany przez trenerów personalnych, a także popularnych w dzisiejszych czasach blogerów i influencerów. W …