Suplementy

Ból stawów dotyka obecnie coraz większą liczbę osób i to nie tylko w wieku podeszłym. Sposobem na poradzenie sobie z takimi dolegliwościami jest stosowanie odpowiednich farmaceutyków. Kiedy dokładnie sprawdzają się leki na ból stawów oraz w jaki sposób należy ich używać? Jakie są przyczyny dolegliwości ze strony stawów? Struktury anatomiczne, jakimi są stawy odpowiadają za …

Jak wiadomo, wyższa zawartość białka w diecie wpływa na wzrost masy mięśniowej oraz utrzymanie sportowej sylwetki. Białko powinniśmy dostarczać organizmowi ze zbilansowanej i zdrowej diety. Odżywki powinny być jedynie dopełnieniem naszej diety. Najpopularniejsze odżywki białkowe to białka serwatkowe, na nich przeprowadzono najwięcej badań naukowych. Cena, również nie jest specjalnie wygórowana. Ostatnimi czasy, również na rynek …

Przed każdym zaawansowanym treningiem czy to na siłowni czy innej aktywności powinno się uzupełnić mięśnie w glikogen. Odżywki węglowodanowe to świetne źródło pełnowartościowych kalorii oraz minerałów, które możemy dostarczyć organizmowi przed intensywnym wysiłkiem. Warto zaznaczyć, że odżywki powinny być dodatkiem do zbilansowanej diety. Zalety odżywek węglowodanowych Odżywki węglowodanowe tak jak wspominaliśmy wcześniej to doskonale źródło …

Nadwaga lub nieodpowiednia wartość wagi to bardzo częsty problem z którym boryka się współczesne społeczeństwo. Z osobami tymi mają do czynienia przede wszystkim dietetycy. W 2014 roku przeprowadzono badania na podstawie których określono, że w naszym kraju jest prawie czterdzieści procent osób otyłych. Są to wyniki zatrważające, ale ze statystykami można walczyć. Wspomaganie utraty wagi …

Kiedy należy stosować suplementy na masę? Suplementy powinno się stosować wtedy, gdy chce się zdobyć wymarzony cel jaką jest poprawa sylwetki czy muskulatury, zwiększyć kondycję lub nabrać masę mięśniową. Zastosowanie suplementów na masę wzrasta, ponieważ większość produktów żywnościowych nie zawiera odpowiedniego zapotrzebowania w składniki odżywcze. Poza tym produkty te przyspieszają osiągnięcie celu, dlatego też chętniej …

Królowa suplementów – Kreatyna Rynek suplementów na masę jest wypełniony wieloma produktami. Czy warto z nich korzystać? Niestety, ale sama dieta na masę to nie wszystko. Stosowanie suplementów jest idealnym wsparciem organizmu podczas osiągania idealnej masy. Do najczęściej używanych należy kreatyna, która jest najsilniejszym legalnym środkiem anabolicznym. Dzięki jej stosowaniu zwiększa się ilość energii ATP …