Body&mind

Siłownia to miejsce, w którym można ćwiczyć różne formy aktywności fizycznej, w tym przede wszystkim wzmacnianie mięśni i poprawę kondycji. Siłownia w Gdańsku pod szyldem Zdrofit to profesjonalne centrum fitness, które oferuje szeroką gamę sprzętu oraz zajęć grupowych dla osób o różnym poziomie zaawansowania. Dla kogo jest siłownia? Zdrofit Gdańsk to klub dla wszystkich, niezależnie …

Czy wiesz, że sport to nie tylko zdrowa aktywność dla twojego ciała i kondycji ale także dla twojego stanu psychicznego? Jeśli nie zdawałeś sobie dotychczas z tego sprawy to koniecznie przeczytaj ten artykuł, który poświęcamy takiej dyscyplinie sportowej, jak kickboxing. Przeczytaj koniecznie! Wpływ sportów walki na sprawność fizyczną Kickboxing, tak jak inne sporty polegające na …

Gdynia to niesamowicie urokliwe miasto w województwie pomorskim. Dlaczego jest tak wyjątkowe? Ze względu na to, że leży nad Morzem Bałtyckim. Miasto wchodzi w skład Trójmiasta, jest więc bardzo atrakcyjne turystycznie. Co roku przyjeżdża tutaj mnóstwo ludzi, którzy pragną odpocząć, spędzić miło czas na plaży z rodziną czy przyjaciółmi. Dzięki takiemu zainteresowaniu, w lokalizacji tej …

Zapasy nie są prostym sportem. Osoby, które się na niego zdecydują, muszą liczyć się z trudną drogą i ciężką pracą, która później zaowocuje. Pierwsza rzecz, o której należy pamiętać to fakt, że zapasy to maraton, a nie sprint. Ironia tego sportu polega na tym, że pomimo tego, że mecz zapaśniczy trwa bardzo krótko, liczy się …

Boks to bardzo intensywny i widowiskowy sport, który robi wrażanie praktycznie na każdym. Potrzebna jest w nim siła i szybkość. Wiele osób słysząc termin “boks” wyobraża sobie mężczyznę na ringu. A boks damski? Jest to coraz częściej wybierana aktywność fizyczna wśród płci pięknej, ponieważ uwalnia w człowieku wiele emocji i pomaga zapomnieć o rutynie dnia …

Istnieje wiele stylów jogi, a w ostatnich latach zyskują na popularności nowe style, m.in. power joga. Można ją praktykować w wielu studiach i klubach fitness, ale wiele osób ma problem z wytłumaczeniem, na czym polegają te treningi. Odpowiadamy! Na czym polega power joga? Treningi power joga można zaliczyć do kategorii body&mind i wywodzi się z …