Body&mind

Boks to bardzo intensywny i widowiskowy sport, który robi wrażanie praktycznie na każdym. Potrzebna jest w nim siła i szybkość. Wiele osób słysząc termin “boks” wyobraża sobie mężczyznę na ringu. A boks damski? Jest to coraz częściej wybierana aktywność fizyczna wśród płci pięknej, ponieważ uwalnia w człowieku wiele emocji i pomaga zapomnieć o rutynie dnia …

Istnieje wiele stylów jogi, a w ostatnich latach zyskują na popularności nowe style, m.in. power joga. Można ją praktykować w wielu studiach i klubach fitness, ale wiele osób ma problem z wytłumaczeniem, na czym polegają te treningi. Odpowiadamy! Na czym polega power joga? Treningi power joga można zaliczyć do kategorii body&mind i wywodzi się z …