Portal o zdrowiu: dieta, siłownia, fitness, przepisy
Podczas gdy inni nieustannie narzekaj na dodatkowe kilogramy, Ty zmagasz się z sytuacją odwrotną. Jesz i jesz, a kilogramów nie przybywa? Dla innych marzenie, a dla Ciebie wieczna udręka, bo każda próba nabrania masy mięsniowej kończy się fiaskiem? Masz to, co każdy ektomorfik. Kim on jest i dlaczego nie może przybrać na wadze? Ektomorfik – …
Dieta ketogeniczna była w pewnym momencie niezwykle popularna zarówno wśród osób bardzo aktywnych fizycznie, jak i tych, które uparcie próbowałaby zrzucić kilka kilogramów. Na czym polega? I przede wszystkim, czy dieta keto jest zdrowa? Dieta ketogeniczna – na czym polega? W standardowej, dobrze zbilansowanej diecie dąży się do utrzymania odpowiednich proporcji poszczególnych składników odżywczych, które …