Masaż sportowy i masaż rekreacyjny oraz ich wpływ na organizm
Masaże wykonywane w centrach odnowy biologicznej czy też w ośrodkach rehabilitacyjnych mogą mieć zbawienny wpływ na nasz organizm. Są szczególnie ważne dla osób, które są aktywne fizycznie i potrzebują rozluźnienia mięśni. Masaż to także doskonały sposób na pozbycie się stresu oraz tego, w jaki sposób stres wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. Jakie są rodzaje masażów? Który powinieneś wybrać dla siebie?
Jakie są rodzaje masażów?
Do jednego z najpopularniejszych rodzajów masażu możemy zaliczyć masaż klasyczny, który wykonywany jest w celu leczniczym, ale także relaksacyjnym i pobudzającym. Jeżeli pierwszy raz chcesz zdecydować się na masaż, rekomendujemy wybór masażu klasycznego.
Innym typem masażu jest masaż relaksacyjny dedykowany dla osób, które odczuwają przewlekły stres oraz napięcie w mięśniach. Masaż tkanek głębokich, zaś jest masażem, podczas którego osoba wykonująca masaż stara się dotrzeć do tkanek, które znajdują się pod pierwszą powierzchnią warstwą mięśniowej.
Osoby uprawiające regularnie aktywność fizyczną lub osoby, które na co dzień pracują w sposób fizyczny, powinny zdecydować się na masaż sportowy, którego celem jest rozluźnienie poszczególnych partii mięśniowych oraz przyspieszenie ich regeneracji.
Jeżeli szukasz profesjonalnego miejsca, w którym wykonywane są masaże tkanek głębokich, sportowe, relaksacyjne czy też klasyczne, zachęcamy do sprawdzenia oferty Centrum Rehabilitacji – Znowu w Biegu
